IMPORTANCIA DE LA ZANAHORIA EN LA DIETA 

   Las zanahorias y su jugo son un excelente alimento el cual puedes incluir en tu dieta de todos los días. Muchas de sus propiedades pueden contribuir a mejorar el estado de nuestra piel y evitar líneas de expresión. Este alimento tiene propiedades terapéuticas, que ayudan a disminuir problemas relacionados con la falta de apetito, problemas corporales o piel. 

Contiene vitamina A, minerales y antioxidantes que son ayudan a la salud.

¿Por qué las zanahorias benefician a nuestra piel?

Gracias a que tienen una cantidad abundante de vitamina A, protegen contra los principales problemas de la piel y al poseer antioxidantes ataca los signos de envejecimiento como las arrugas y la pigmentación.

Contiene vitamina C que hace que tu piel luzca hidratada y saludable.

El jugo de zanahoria puede ser efectivo para disminuir manchas de cicatrices.

Ayuda a la producción de colágeno, el cuál ayuda a la elasticidad de nuestra piel.

Otro de los componenetes valiosos en las zanahoria, es el potasio, que mantiene la piel hidratada y evita la resequedad.

Debido a su alto contenido de antioxidantes puede tratar el acné y espinillas,.

En general también puede ayudar a y retrasar los signos de envejecimiento.

Como vimos, las zanahorias poseen características muy valiosas que las hacen ideales para todo tiempo de piel.

Así que no olvides incluirlas en tu dieta diaria y notarás grandes cambios tanto en tu piel como en tu cuerpo. Si quieres saber más acerca de los alimentos que puedes consumir para tener una piel radiantes, te invitamos a conocer nuestro servicio de consultas en nutrición.